No.347の記事

当院の整体治療

当院では鍼灸治療のほかに、整体治療も行っています。

腰痛、肩こりと言ったありふれた症状ながら、習慣的になっていて症状が良くなったり悪くなったり繰り返して現れる場合は、ご自身の普段からの姿勢など、生活の習慣を見直す必要があると考えています。

これは少々極端なパターンの例ですが、長年の左に偏った姿勢が災いして、体のあちこちに症状を現している状態です。

左に体が曲がっているせいで、無理に体の均衡を取らせようと首は右に傾きます。
そのせいで右首・肩が極端にこり、頭痛やときにはめまいなども起きることがあります。

背中や腰なども常に重苦しく痛む場合があり、場合によっては体重のかけすぎになっている左足に、坐骨神経痛のような症状（痛みやしびれなど）が出るときもあります。

ほとんどの体のゆがみは、偏った姿勢のゆがみなどから起きます。
ですから、下のような体操を毎日行えばある程度は予防できますので、『体が歪んでいるかも？』と心当たりの方は体操を試してみてはいかがでしょう？




体操は、このような姿勢を３〜１０秒くらい保持し、逆側も同じように行います。




５０歳以降の女性の場合は、体を捻る動作をはじめから写真のように深く行わず、最初は浅く・注意深く行ってください。（痛みを感じない程度に）

当院ではゆがみのある体を柔らかく補正し、バランスの良い体作りを行いますが、上記の体操を一人一人の患者さんに合ったように指導させて頂いております。